Nyttiga mellanmål som ger energi
Ett bra mellanmål ska vara nyttigt, lätt och gott. För att undvika att lockas av fikarummets kakor eller frestas att ta en chokladbit eller kaka på eftermiddagen gäller det att ligga steget före och planera in ett gott och nyttigt mellanmål som gör att du orkar fortsätta att hålla tempot dagen ut. En smoothie bowl mättar bra Det är inte speciellt svårt att göra en …