webmaster Archive

Att baka bröd och kakor hemma gör att du får ett nyttigt alternativ som dessutom ofta är billigare än att köpa färdigt bröd. Det finns många goda och lätta bröd och kakor att baka hemma, till exempel paj eller scones. Min favoritmat när jag spelar casino är havrekakor eller hemmagjorda proteinbars som jag bakar med jordnötssmör, havregryn och chiafrön som bas. Recept på proteinbars hittar …

Ett bra mellanmål ska vara nyttigt, lätt och gott. För att undvika att lockas av fikarummets kakor eller frestas att ta en chokladbit eller kaka på eftermiddagen gäller det att ligga steget före och planera in ett gott och nyttigt mellanmål som gör att du orkar fortsätta att hålla tempot dagen ut. En smoothie bowl mättar bra Det är inte speciellt svårt att göra en …

En smoothie bowl är precis vad det låter som – smoothie i en skål med en härlig blandning av toppings som du avnjuter som frukost, mellanmål eller varför inte lunch eller middag. Det perfekta sättet att stilla hungern på ett nyttigt sätt. Det går snabbt och lätt att slänga ihop en smoothie bowl, och du kan också förbereda den hemma, ta med den i en …